… für Babys & Kleinkinder in Witten, Bochum, Dortmund & Umgebung. Bindungsorientiert. Ganzheitlich. Entlastend.
Schlaf – kaum ein Thema beschäftigt junge Eltern so sehr. Und kaum ein Thema geht mit so viel Halbwissen, Mythen und Ammenmärchen einher wie der Babyschlaf. Dazu kommt die ständige Frage aus dem Umfeld, ob das Baby denn schon durchschlafe. Als handle es sich dabei um die Königsdisziplin der modernen Elternschaft! Diese Einstellung, oft im Zusammenhang mit vermeintlich wohlgesonnenen Ratschlägen, schürt eine Erwartungshaltung, die mit der Realität kaum etwas gemein hat.
Als ausgebildeter Babyschlaf-Coach (Artgerecht-Projekt) und zertifizierte Fachberaterin für ganzheitlichen Baby- und Kinderschlaf (VGKS) stehe ich dir bei Fragen, Sorgen und Unsicherheiten rund um den Schlaf deines Babys oder Kleinkindes zur Seite. So helfe ich dir im Rahmen einer Schlafberatung, das Schlafverhalten deines Babys zu verstehen und eine individuell zu Euch passende Herangehensweise bei etwaigen Probleme zu finden. Dabei gehe ich auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse und mit einem ganzheitlichen, bindungsorientierten Ansatz vor.
Bindungsorientiert?
Sowohl im Rahmen meiner Tätigkeit als Schlafberaterin als auch privat distanziere ich mich entschieden von Schlaftrainings, Schlaflernprogrammen und Methoden wie dem sogenannten Ferbern. Hinzu kommt, dass Begriffe wie „bindungsorientiert“ nicht geschützt sind. Und immer mehr auch zweifelhafte Angebote zum Thema Babyschlaf werden damit beworben. Denn wer würde sein Angebot heutzutage schon als „nicht bindungsorientiert“ anpreisen? Gleichzeitig ist dann aber von „Schlafregression“ und „Busenjunkies“ die Rede. Und es wird die Lösung aller Schlafprobleme als Ziel eines mehrwöchigen Schlafcoachings in Aussicht gestellt. Eine solche Haltung wird meiner Meinung nach den natürlichen Bedürfnissen eines Babys/Kindes nicht gerecht und pathologisiert diese sogar.
Deshalb wirst du von mir weder ein mehrwöchiges Schlafcoaching noch ein Erfolgsversprechen bekommen – dafür das Versprechen, dass ich mich fachlich fundiert, empathisch und vor allem auch im Sinne eures Kindes euch und euren Fragen & Sorgen widmen werde.
Denn gerade weil das Thema Babyschlaf so sensibel ist und oft mit einem hohen Leidensdruck einhergeht, habe ich mir meine Ausbildungsinstitutionen, das Artgerecht-Projekt und den Verein für ganzheitlichen Kinderschlaf, sehr sorgfältig ausgesucht. Hier ist „bindungsorientiert“ kein bloßes Schlagwort, sondern eine wertschätzende, familienzentrierte Grundhaltung.
Wie ich arbeite
Mir ist es wichtig, die Bedürfnisse der ganzen Familie zu berücksichtigen. Gleichzeitig messe ich denen des Kindes und dessen Entwicklungsstand eine besondere Bedeutung bei. Um das Kind und seine Physiologie als Säugling verstehen zu können, hilft mir neben meinen Qualifikationen als Schlafberaterin vor allem auch meine Ausbildung als Stillberaterin – losgelöst von der Ernährungsform des Kindes.
Denn meine mehrjährige Erfahrung aus inzwischen sehr zahlreichen Beratungen zeigt, dass sich gerade das Thema Schlaf kaum isoliert von anderen betrachten lässt. So gut wie immer spielen auch andere Themenbereiche wie Stillen oder Beikost bzw. Ernährung mit hinein. Daher erweisen sich meine breit gefächerten Weiterbildungen vor allem auch in der Babyschlafberatung immer wieder als besonders hilfreich.
In der Schlafberatung geht es vor allem darum, ein Bewusstsein für das natürliche Schlafverhalten von Babys zu schaffen und bei Bedarf nach Möglichkeiten zu schauen, die Familie als Ganzes zu entlasten, ohne den Schlaf des Kindes künstlich manipulieren zu wollen.
Denn zu „schlafen wie ein Baby“ geht oft mit unruhigen Nächten einher. Und auch der Tagschlaf kann junge Familien vor eine Herausforderung stellen. Und neben der Erschöpfung steht oft noch die Frage im Raum, ob das alles so im Rahmen sei, oder ob es neben dem Schlafmangel auch noch Anlass zur Sorge gäbe. Hier schauen wir uns eure Situation an und wägen gemeinsam und vor allem individuell ab, wo und in welcher Form es Handlungsbedarf geben könnte.
Dann schauen wir zusammen, was ihr braucht – allen voran natürlich immer die Bedürfnisse des Babys oder Kleinkindes, ohne aber den Blick auf eure Bedürfnisse als Eltern zu verlieren.
Was dich bzw. euch erwartet
Eine durchschnittliche Schlafberatung für Babys und Kleinkinder dauert ca. anderthalb bis zwei Stunden. Und in den meisten Fällen ist ein Termin ausreichend. Dabei handelt es sich natürlich nur um einen groben Richtwert. Da es mir wichtig ist, individuell auf jede Familie einzugehen statt mit pauschalen Lösungsvorschlägen zu arbeiten, kann ich den Verlauf einer Beratung unmöglich vorhersehen.
Dementsprechend kann eine Schlafberatung auch weniger oder mehr Zeit in Anspruch nehmen. Und natürlich besteht auch die Möglichkeit, einen Folgetermin zu vereinbaren.
Solltest du dich schon in der Schwangerschaft oder kurz nach der Geburt allgemein zum Thema Babyschlaf informieren wollen, ist mein Babyschlaf-Workshop das passende Angebot. Und falls du keine individuelle Schlafberatung buchen möchtest, aber Gesprächsbedarf hast und dich austauschen möchtest, könnte meine Babyschlaf-Sprechstunde etwas für dich sein. Für beide Angebote kannst du dich bei Kikudoo anmelden.
Für eine individuelle Babyschlafberatung kannst du dich gern bei mir direkt melden, entweder telefonisch, via E-Mail oder über mein Kontaktformular.
Preise für die Schlafberatung
Es gelten folgende Beratungspreise:
| persönliche Beratung (Hausbesuch): | 78€ pro Stunde (Die erste Stunde wird voll berechnet. Ab der zweiten Stunde rechne ich minutengenau ab, also 1,30€ pro Minute.), zzgl. Fahrtkosten in Höhe von 0,50€ pro Kilometer (Hin- und Rückfahrt, als Grundlage dient die kürzeste Strecke von 58452 Witten aus laut Google Maps) |
| telefonische Beratung / Online-Beratung: | 78€ pro Stunde (minutengenau abgerechnet, also 1,30€ pro Minute) |
| Kleingruppen-Beratung: | Du kennst andere (werdende) Eltern, die sich ebenfalls für das Thema Babyschlaf interessieren? Gern veranstalte ich einen exklusiven Wohnzimmer-Workshop bei euch daheim – schreib mich bitte für ein individuelles Angebot an! |
| Gutscheine: | Ich stelle gern personalisierte Gutscheine für eine Beratung nach Absprache aus. |
Ich bitte darum, vereinbarte Termin – wenn nötig – möglichst frühzeitig abzusagen. Erfolgt die Absage innerhalb von weniger als 24 Stunden vor dem Termin, wird eine Ausfallvergütung in Höhe von 20€ in Rechnung gestellt.
Vereinbaren wir einen Ersatztermin, so werden diese Stornierungskosten angerechnet.
Gem. § 19 UStG wird die Mehrwertsteuer nicht ausgewiesen.
FAQ: Häufige Fragen zur Schlafberatung für Babys, Kleinkinder und ihre Eltern
Eine Schlafberatung unterstützt Familien dabei, den Schlaf ihres Babys oder Kleinkindes besser zu verstehen und individuelle Lösungen zu finden. In meiner bindungsorientierten Schlafberatung betrachten wir Schlafbiologie, Entwicklung und Bedürfnisse des Kindes und die Situation der Familie – ohne Schlaftraining oder „Schreienlassen“.
Eine Schlafberatung ist sinnvoll für Babys ab Geburt sowie für Kleinkinder bis ins Vorschulalter. Häufige Themen sind Einschlafen, häufiges nächtliches Aufwachen, kurze Tagschläfchen oder der Übergang vom Baby- zum Kleinkindschlaf.
Wenn der Schlaf eures Kindes euch belastet, ihr erschöpft seid oder euch unsicher fühlt, ist der richtige Zeitpunkt gekommen. Eine frühzeitige Beratung kann viel Druck aus dem Familienalltag nehmen und eure Ressourcen schonen. Denn genau die braucht ihr, um bei Bedarf Veränderungen anstoßen zu können.
Ja. Meine Schlafberatung ist bedürfnis- und bindungsorientiert. Methoden wie Schreienlassen, sogenannte Schlaflernprogramme oder Schlaftraining lehne ich ab. Stattdessen entwickeln wir sanfte, kindgerechte Wege, die zu euch als Familie passen.
Nach einer ausführlichen Anamnese besprechen wir eure aktuelle Schlafsituation, eure Ziele und die Bedürfnisse eures Kindes. Ihr erhaltet individuelle Empfehlungen, konkrete Schritte für den Alltag und auf Wunsch eine Begleitung über mehrere Tage oder Wochen.
Ja. Ich biete Schlafberatung vor Ort im Ruhrgebiet an, z. B. in Witten, Bochum, Dortmund, Herdecke, Hagen & Umgebung. Je nach Thema und Kapazitäten sind Hausbesuche oder persönliche Termine im Familiensalon Wetter möglich. Alternativ kann meine Schlafberatung online per Video oder Telefon stattfinden und wird deutschlandweit genutzt. Die Online-Beratung ist im Regelfall genauso individuell und effektiv wie ein Termin vor Ort.
Ja. Gerade Still- und Schlafverhalten hängen eng zusammen. Als Still- und Schlafberaterin begleite ich Familien dabei, nächtliche Stillphasen zu verstehen und, wenn gewünscht, sanft zu verändern, ohne Abstillen oder Druck.
Ja. Einschlafprobleme gehören zu den häufigsten Anliegen in der Schlafberatung. Gemeinsam schauen wir, warum dein Kind Schwierigkeiten beim Einschlafen hat, und wie ihr eine entspannte, sichere Einschlafbegleitung gestalten könnt.
Jede Familie und jedes Kind ist individuell. Manche Veränderungen zeigen sich schnell, andere brauchen Zeit. Ziel der Schlafberatung ist kein „perfekter Schlaf“, sondern eine spürbare Entlastung und realistische, nachhaltige Verbesserungen. Oft betreffen diese gar nicht so sehr das Kind, sondern eher die Rahmenbedingungen.
Unbedingt. Gerade im Kleinkindalter verändern sich Schlafbedürfnisse stark. Themen wie nächtliches Aufwachen, lange Einschlafbegleitung oder frühes Aufstehen lassen sich gut im Rahmen einer bindungsorientierten Schlafberatung begleiten.
Das hängt von euren Bedürfnissen ab. Viele Familien profitieren von einer einmaligen Beratung, andere wünschen sich eine längerfristige Begleitung. Gemeinsam finden wir das passende Angebot.
Ja. Viele Eltern informieren sich bereits in der Schwangerschaft oder in den ersten Lebensmonaten, um gut vorbereitet und entspannt in die Schlafbegleitung zu starten. Dafür bietet sich besonders mein Babyschlaf-Workshop an.
Sehr gern. Schlaf betrifft die ganze Familie. Väter, Partner*innen oder andere Bezugspersonen sind herzlich eingeladen, an der Schlafberatung teilzunehmen.
Ja. Häufiges nächtliches Aufwachen ist bei Babys physiologisch, also biologisch normal und dient unter anderem der Sicherheit, Regulation und Nahrungsaufnahme. In der Schlafberatung erkläre ich euch, was altersgerecht ist und wie ihr mit den Nächten besser umgehen könnt.
Babys lernen Selbstregulation schrittweise und in Beziehung. In der bindungsorientierten Schlafberatung geht es nicht darum, ein Baby „alleine schlafen zu lassen“, sondern es liebevoll beim Einschlafen zu begleiten und in seiner Entwicklung zu unterstützen.
Nein. Es gibt keine „guten“ oder „schlechten“ Schläfer. Jedes Kind hat individuelle Schlafbedürfnisse. In der Schlafberatung schauen wir gemeinsam, warum der Schlaf gerade herausfordernd ist und was eurem Kind helfen kann.
Ja. Entwicklungsschritte, Wachstum oder neue Fähigkeiten können den Schlaf vorübergehend verändern. In der Schlafberatung erkläre ich euch, was es mit der sogenannten Schlafregression auf sich hat (Spoiler: Der Begriff ist irreführend und pathologisiert die normalen Bedürfnisse eines Babys.), diese Veränderungen einzuordnen und gelassener damit umzugehen.
Bindungsorientierte Schlafberatung verzichtet auf feste Programme, Zeitpläne und das Alleinelassen des Kindes. Stattdessen stehen Beziehung, Sicherheit und individuelle Lösungen im Vordergrund.
Ja, als zweifach zertifizierte Still- und Laktationsberaterin gehört auch das (nächtliche) Abstillen zu meinem Angebot. Diese Qualifikation ist wichtig, um diesen Prozess kompetent und fundiert begleitet zu können. Und natürlich habe ich als Schlafberaterin auch die Auswirkungen auf eure Nächte immer im Blick.
