Schlafen ist ein Grundbedürfnis und sichert unser Überleben. Und gleichzeitig kennen wir alle das Gefühl, nicht gut geschlafen zu haben, nachts wach zu liegen, unruhig und zu wenig zu schlafen. Während die Redewendung „zu schlafen wie ein Baby“ eigentlich ein Synonym für ruhigen, entspannten Schlaf ist, sieht die Realität nur allzu oft anders aus. Dabei ist Schlafen nichts, was unsere Kinder erst lernen müssen.Gganz im Gegenteil – unsere Kinder können von Geburt an schlafen. Meist sind wir als Eltern diejenigen, die eine Erwartungshaltung haben, die der Realität schlichtweg nicht standhalten kann.
Doch auch davon losgelöst kann es Probleme rund um den Babyschlaf geben: Sorgen, ob das Schlafverhalten des Babys normal ist, unruhige, schlaflose Nächte, die die Tage zu einem Kraftakt machen, Unsicherheiten hinsichtlich Dauer und Gestaltung des Tagschlafes oder zum Schlafen in der Betreuung, Fragen zum nächtlichen Abstillen…
Wenn der Babyschlaf zur Belastung wird
Wenn es um unsere Kinder geht, ist Schlaf ein ganz besonders sensibles Thema – weil wir wissen, wie elementar wichtig Schlaf nicht nur für uns, sondern insbesondere auch für unsere Kinder ist, und weil wir selbst Erholung brauchen, um tagsüber die Eltern sein zu können, die wir sein wollen. Und dann bekommen wir aus dem Bekanntenkreis auch noch ständig zu hören, wie wunderbar alle anderen Kinder doch von Geburt an durchschlafen. Nur unseres nicht.
Aber was bedeutet das eigentlich, durchschlafen? Und ist das aus Sicht der Evolutionsbiologie überhaupt erstrebenswert? Wann kann/darf/soll das Kind denn nun durchschlafen? Und was, wenn unser Baby andere Pläne hat?
Was ist, wenn das Baby nachts stündlich wach wird, wenn es sich tagsüber nie auch nur für eine halbe Stunde ablegen lässt, wenn es abends ewig braucht, um einzuschlafen?
Bei Fragen und Sorgen rund um den Babyschlaf biete ich kompetente und einfühlsame Schlafberatung im Raum Witten, Bochum, Dortmund und Hagen an, telefonisch und online auch deutschlandweit.
Bindungsorientiert, fundiert und familienzentriert
Wenn du Fragen und Sorgen rund um den Schlaf deines Babys oder Kleinkindes hast, kannst du dich gern an mich wenden. Als zertifizierter Babyschlaf-Coach des Artgerecht-Projekts und zertifizierte Fachberaterin für ganzheitlichen Baby- und Kinderschlaf (VGKS) ist mir eine bindungsorientierte, fachlich fundierte Sicht auf das Thema ganz besonders wichtig. Ich begegne dir, deinem Kind, deiner Familie auf Augenhöhe – zugewandt, kompetent und empathisch.
Während inzwischen viele Angebote und Coachings rund um das Thema Babyschlaf damit beworben werden, „bindungsorientiert“ zu sein, erscheint es mir zunehmend wichtig zu differenzieren. Denn da es sich dabei nicht um einen geschützten Begriff handelt, kann er natürlich auch irreführend genutzt werden. Oftmals verbergen sich dahinter fragwürdige Methoden, bei denen das Durchschlafen oder gar das Schlafen des Kindes im eigenen Bett oder im eigenen Zimmer im Vordergrund stehen, und die alles andere als bindungs- und bedürfnisorientiert sind.
Babyschlaf verstehen und ganzheitlich betrachten
Bei meiner Tätigkeit hingehen stehen die Bedürfnisse des Kindes und sein Entwicklungsstand im Vordergrund – während gleichzeitig die Bedürfnisse der ganzen Familie mit in die Beratung einfließen. Als zertifizierte Stillberaterin habe ich dabei immer auch die Physiologie des Säuglings im Blick, losgelöst von der aktuellen Ernährungsform. Denn oft erklären sich viele Verhaltensweisen des Kindes aus physiologischer und evolutionsbiologischer Sicht schon fast ganz von allein. Und wenn nicht, helfe ich euch bei der Ursachenforschung und unterstütze euch mit einem evidenzbasierten, ganzheitlichen Ansatz dabei, mögliche Lösungsansätze zu erarbeiten.
Mehr zur individuellen Schlafberatung, die ich entweder persönlich im Raum Witten, Herdecke, Bochum, Wetter, Sprockhövel und Dortmund anbiete oder aber telefonisch bzw. online in ganz Deutschland, findest du auf der entsprechenden Seite, zusammen mit weiteren Details zu meiner Arbeitsweise.
Mein Angebot rund ums Schlafen
Wenn du dich für eine individuelle Schlafberatung interessierst, kannst du mir gern eine Nachricht schreiben. Und falls du dich gern direkt für einen meiner Workshops oder für die Babyschlaf-Sprechstunde anmelden möchtest, kannst du das direkt über die Buchungsplattform Kikudoo tun.
- Individuelle Schlafberatung: Ich berate dich entweder persönlich im Raum Witten, Herdecke, Wetter, Bochum, Dortmund, Sprockhövel, Gevelsberg, Hattingen & Umgebung oder auch deutschlandweit entweder telefonisch oder per Videokonferenz (je nach Thema).
- Babyschlaf-Workshop: Mein kompakter Workshop richtet sich primär an werdende und frisch gebackene Eltern. Hier bekommt ihr wertvolle und fundierte Informationen rund um den Babyschlaf. Neben Hintergrundwissen, das euch hilft, das Schlafverhalten eures Babys zu verstehen, erwarten euch viele praktische Tipps für den Alltag.
- Babyschlaf-Sprechstunde: Wenn du dir Austausch, Fachwissen und alltagstaugliche Impulse rund um das Thema Babyschlaf wünscht, bist du hier genau richtig. In gemütlicher Runde sprechen wir über das, was euch beschäftigt, tauschen Erfahrungen und hilfreiche Tipps aus.